Tylko z pozoru zajęcia Aqua Aerobiku wyglądają tak lekko i przyjemnie. Nie przekonasz się o tym, jeżeli nie spróbujesz. Wysiłek, który musimy włożyć by pokonać opór wody, jest ogromny. Mimo, że posiadamy na zajęciach dedykowany do aqua aerobiku sprzęt, to ćwicząc nawet „na pusto” już odczujemy intensywną pracę naszych mięśni – przekłada się to na redukcję tkanki tłuszczowej i utratę zbędnych kilogramów.
Aqua trening to więcej niż siłownia. Tu dodatkowo otrzymasz masaż, który wspaniale wpływa na redukcję cellulitu i uelastycznia ciało.
Kolejnym atutem wodnego aerobiku jest brak zakwasów, mimo iż trening jest intensywny.
W przeciwieństwie do zajęć na sali, nie obciążasz kręgosłupa i stawów, gdyż woda amortyzuje wstrząsy. W przypadku osób z nadwagą, obciążenie stawów jest znaczne, warto dać im trochę wytchnienia.
Aqua aerobik polecany jest każdemu, niezależnie od wieku, płci, sprawności i kondycji. Każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Poprawa samopoczucia po zajęciach, gwarantowana.